Perché il tempo conta in palestra
Una musica con un tempo costante e alto aiuta a tenere il ritmo e a completare la serie. La sala allenamento di solito vuole elettronica incalzante, hip-hop o rock, mentre un’area yoga o stretching ha bisogno di qualcosa di lento e calmo. Scegliere i canali per tempo rende facile dare a ogni parte della palestra l’energia giusta.